Drugo
๐๐ธ๐ฟ๐ธ๐ต๐ฎ๐ฝ๐ท๐ฎ ๐๐ช๐ธ๐ซ๐ต๐ณ๐พ๐ซ๐ฎ, ๐ป๐ฎ๐ช๐ต๐ท๐ธ๐ผ๐ฝ ๐ช๐ต๐ฒ ๐๐ช๐ซ๐ต๐ธ๐ญ๐ช?
15.1.19
Po vstopu v novo
leto sledi uresniฤevanje novoletnih zaobljub. Iskreno nikoli prej si nisem
postavljala nekih posebnih ciljev in zaobljub kaj vse ลพelim v naslednjem letu
izpolniti. Po navadi so to bili neki ลพivljenjski cilji, ki sem si jih zastavila
ลกe preden je prispel mesec december. Vฤasih sem te cilje malo podaljลกala a
zmeraj uspeลกno izpeljala. Tokrat prviฤ, da sem si rekla »Veลก Aleksandra, po
novem letu pa je res skrajni ฤas da ukrepaลก!«
Ko sem se
odloฤila za zapis te objave sem malo raziskovala o novoletnih zaobljubah,
koliko ljudi si jih zastavi, kakลกne so najbolj pogoste in kakลกen je procent, da
se te zaobljube izpolnijo. Na ลพalost podatek, ki ga navajajo nekateri ฤlanki ni
ravno spodbuden. Le zgolj 8 odstotkov ljudi uresniฤi zastavljene novoletne zaobljube.
Vzrok? V enem od ฤlankov psihologinja Eva Kovaฤ navaja, citiram: »Zato ker si preslabo oziroma preohlapno
zastavimo cilje. Za nameฤek pa preveฤkrat pozabljamo na ฤasovnico, s katero
definiramo, kdaj bomo cilj izpolnili, in imamo popolnoma nerealna priฤakovanja
o cilju in njegovem doseganju.«
A to mi ne bo
vzelo volje. Naj je tudi tebi ne. Zastavila sem si preproste cilje, ki jim bom
dodala ฤasovni okvir, vse skupaj bom redno beleลพila, da bom imela evidenco in
hkrati motivacijo.
- Vnesla bom veฤ gibanja v svoj vsakdan, kar pomeni, da bom 3x na teden poiskala ฤas in motivacijo za gibanje v naravi
- Spremenila bom naฤin prehranjevanja, v svoje obroke bom vkljuฤila ฤim veฤ zelenjave in sadja, izkljuฤila bom sladkor, bel kruh, izogibala se bom hitri prehrani
- Pripravila se bom na strokovni izpit (in ga uspeลกno opravila), ki me ฤaka v mesecu aprilu. To ni samo novoletna zaobljuba je tudi en od ลพivljenjskih ciljev, pa vendar ga lahko umestim v svoj seznam
- Manj bom zapravljala in skuลกala racionalno razmiลกljati. Vodila bom evidenco denarja in stroลกkov, da bom kaj privarฤevala
- Prebrala bom kako knjigo veฤ, kot nekoฤ zelo strasten bralec sem ugotovila, da v lanskem letu nisem kaj veliko brala in je ฤas, da to spremenim. Na mesec si lahko vzamem ฤas za sebe in dobro knjigo. 1 knjiga na 1 mesec je povsem realna in izvedljiva zaobljuba
- Napisala bom objavo veฤ, ker je ฤas tudi za to. Idej je zadnje ฤase veliko in ฤas je, da zaลพivijo na »papirju«. 1 objava na teden je torej ena od zaobljub
- Obiskala bom kak kraj kjer ลกe nisem bila, ker so potovanja in izleti v nepoznano nekaj najboljลกega in je to na nek naฤin ลพelja in cilj vsakega leta. Tokrat pa si ลพelim raziskati ลกe kake domaฤe bliลพnje kraje, ki jih ลกe nisem imela priloลพnosti obiskati
Kako
napredujem z izvajanjem svojih ciljev boลก lahko spremljala na moji Facebook
strani in instagram zgodbah. Sem pa tja pa bom tudi kaj strnila v kako objavo.
Kako pa ti vidiลก novoletne zaobljube, si jih zastavljaลก ali meniลก, da je to le
izguba ฤasa in se jih »itak« ne boลก drลพala?
Verjamem,
da bo potrebno veliko volje, motivacije, vztrajanja in predvsem podpore. Tako,
da ลพe vnaprej hvala okolici, ki bo prenaลกala moje tarnanje, »teลพenje« in ลพe
vnaprej hvala Jerneju, da me bo spodbujal in vztrajal z menoj v doloฤenih
izzivih. Vsekakor pa spada med novoletne zaobljube tudi veฤ preลพivetega
kvalitetnega ฤasa z druลพino, prijatelji in najboljลกim fantom.
3, 2, 1 akcijaaaaaaaaaaaaaaaaaa…
.jpg)
0 komentarjev