Novoletne zaobljube, realnost ali zabloda?

Po vstopu v novo leto sledi uresničevanje novoletnih zaobljub. Iskreno nikoli prej si nisem postavljala nekih posebnih ciljev in zaoblju...


Po vstopu v novo leto sledi uresničevanje novoletnih zaobljub. Iskreno nikoli prej si nisem postavljala nekih posebnih ciljev in zaobljub kaj vse želim v naslednjem letu izpolniti. Po navadi so to bili neki življenjski cilji, ki sem si jih zastavila še preden je prispel mesec december. Včasih sem te cilje malo podaljšala a zmeraj uspešno izpeljala. Tokrat prvič, da sem si rekla »Veš Aleksandra, po novem letu pa je res skrajni čas da ukrepaš!«

Ko sem se odločila za zapis te objave sem malo raziskovala o novoletnih zaobljubah, koliko ljudi si jih zastavi, kakšne so najbolj pogoste in kakšen je procent, da se te zaobljube izpolnijo. Na žalost podatek, ki ga navajajo nekateri članki ni ravno spodbuden. Le zgolj 8 odstotkov ljudi uresniči zastavljene novoletne zaobljube. Vzrok? V enem od člankov psihologinja Eva Kovač navaja, citiram: »Zato ker si preslabo oziroma preohlapno zastavimo cilje. Za nameček pa prevečkrat pozabljamo na časovnico, s katero definiramo, kdaj bomo cilj izpolnili, in imamo popolnoma nerealna pričakovanja o cilju in njegovem doseganju.«


A to mi ne bo vzelo volje. Naj je tudi tebi ne. Zastavila sem si preproste cilje, ki jim bom dodala časovni okvir, vse skupaj bom redno beležila, da bom imela evidenco in hkrati motivacijo.

  1. Vnesla bom več gibanja v svoj vsakdan, kar pomeni, da bom 3x na teden  poiskala čas in motivacijo za gibanje v naravi
  2. Spremenila bom način prehranjevanja, v svoje obroke bom vključila čim več zelenjave in sadja, izključila bom sladkor, bel kruh,  izogibala se bom hitri prehrani
  3. Pripravila se bom na  strokovni izpit (in ga uspešno opravila), ki me čaka v mesecu aprilu. To ni samo novoletna zaobljuba je tudi en od življenjskih ciljev, pa vendar ga lahko umestim v svoj seznam
  4. Manj bom zapravljala in skušala racionalno razmišljati. Vodila bom evidenco denarja in stroškov, da bom kaj privarčevala
  5. Prebrala bom kako knjigo več, kot nekoč zelo strasten bralec sem ugotovila, da v lanskem letu nisem kaj veliko brala in je čas, da to spremenim. Na mesec si lahko vzamem čas za sebe in dobro knjigo. 1 knjiga na 1 mesec je povsem realna in izvedljiva zaobljuba
  6. Napisala bom objavo več, ker je čas tudi za to. Idej je zadnje čase veliko in čas je, da zaživijo na »papirju«. 1 objava na teden je torej ena od zaobljub
  7. Obiskala bom kak kraj kjer še nisem bila, ker so potovanja in izleti v nepoznano nekaj najboljšega in je to na nek način želja in cilj vsakega leta. Tokrat pa si želim raziskati še kake domače bližnje kraje, ki jih še nisem imela priložnosti obiskati

Kako napredujem z izvajanjem svojih ciljev boš lahko spremljala na moji Facebook strani in instagram zgodbah. Sem pa tja pa bom tudi kaj strnila v kako objavo. Kako pa ti vidiš novoletne zaobljube, si jih zastavljaš ali meniš, da je to le izguba časa in se jih »itak« ne boš držala?


Verjamem, da bo potrebno veliko volje, motivacije, vztrajanja in predvsem podpore. Tako, da že vnaprej hvala okolici, ki bo prenašala moje tarnanje, »teženje« in že vnaprej hvala Jerneju, da me bo spodbujal in vztrajal z menoj v določenih izzivih. Vsekakor pa spada med novoletne zaobljube tudi več preživetega kvalitetnega časa z družino, prijatelji in najboljšim fantom.

 3, 2, 1 akcijaaaaaaaaaaaaaaaaaa…

Zapisi, ki bi vam lahko bili všeč

0 komentarjev